টিভি বেশি দেখা শিশুর জীবনে হুমকি

আপনার সন্তানের বয়স কী ছয়-সাত বছর? সে কী অনেক বেশি টেলিভিশন দেখে? তাহলে তাকে বলুন সেটা থেকে বিরত থাকতে৷ কারণ নইলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস - এগুলোই হবে আপনার সন্তানের পরবর্তী জীবনের পরিণতি৷ সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা গেছে এই তথ্য৷ অস্ট্রেলিয়ার ‘ওয়েস্টমিড মিলেনিয়াম ইনস্টিটিউট' এর সেন্টার ফর ভিশন রিসার্চ'এ বিজ্ঞানীরা এই গবেষণাটি করেছেন৷ সিডনির ৩৪টি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের প্রায় দেড় হাজার শিশুর উপর গবেষণাটি পরিচালিত হয়েছে৷ যাদের সবার বয়স ছয় থেকে সাত বছর৷

এরা গড়ে প্রতিদিন প্রায় দুই ঘন্টা করে টিভি দেখেছে৷ আবার কেউ প্রতিদিন গড়ে ৩৬ মিনিট করে শারীরিক পরিশ্রম করেছে৷ গবেষণায় দেখা গেছে, যারা এক ঘন্টার বেশি পরিশ্রম করেছে তারা, যারা এক ঘন্টার কম পরিশ্রম করেছে তাদের চেয়ে সুস্থ, সুন্দর জীবন যাপন করছে৷

হৃদরোগ বিষয়ে অ্যামেরিকার একটি সাময়িকীতে গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে৷
গবেষক দলের প্রধান ছিলেন ড. বামিনি গোপীনাথ৷ তিনি বলছেন বাবামা'র উচিত তাদের সন্তানকে বেশি বেশি খেলাধুলায় উৎসাহিত করা৷

ড. গোপীনাথ বলেন, টিভি বেশি দেখার মানে হলো কম পরিশ্রম আর অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া৷ ফলে শরীরের ওজন যায় বেড়ে৷ যার পরিণতি হৃদরোগ আর উচ্চ রক্তচাপ৷ কারণ টিভি বেশি দেখায় শিশুদের চোখের পেছনের ধমনিগুলো সরু হয়ে যায়৷

তিনি বলেন, প্রতিদিন দু'ঘন্টা করে টিভি দেখার বদলে যদি একঘন্টা অনুশীলন করা যায় তাহলে সেটা ভাল ফল দেবে৷ তাই মুক্ত খেলাধুলার প্রতি শিশুদের উৎসাহিত করতে হবে৷ এজন্য প্রতিটি স্কুলে সপ্তাহে দুঘন্টা করে বাচ্চাদের শারীরিক পরিশ্রম করানো বাধ্যতামূলক করার পরামর্শ দিয়েছেন ড. গোপিনাথ৷
তাহলে এবার আপনি ভেবে দেখুন আপনার সন্তানের জন্য আপনি কী করবেন?